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本が届いた~♪

アマゾン危険!
とか言いつつつい気になってた本を
ポチっとやっちゃいましたww

料理の本が欲しくて
「タニタの社員食堂」を買ったんだけど
なんかアマゾンってオススメしてくれるじゃん??ww

で、なんやかんやとポチってしまった(;^ω^)

ダイエットで食事制限とかしてると
満足感が無くて寂しいので
美味しくてボリュームがあって
カロリー低いっていう

ド定番のご飯食べたい!!

って事で自分で作ろうかな・・・という考えに
至ったわけです。

でラインナップはこんな感じ。

空腹中に注文したもんだから
なんか買いすぎ…たかも(-。-;)

align="center">体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
(2010/01/21)
タニタ

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あな吉さんのゆるベジ“野菜100%!”お弁当教室あな吉さんのゆるベジ“野菜100%!”お弁当教室
(2009/01/16)
浅倉 ユキ

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コウケンテツ流男がよろこぶおかず&どんぶり―ガツンだけどヘルシー。人気の定番料理30品を簡単アレンジ! (TJ MOOK)コウケンテツ流男がよろこぶおかず&どんぶり―ガツンだけどヘルシー。人気の定番料理30品を簡単アレンジ! (TJ MOOK)
(2006/06)
コウ ケンテツ

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食べたい感じの物が沢山のってたのでつい…。
これで料理の腕前も上がれば一石二鳥
(*´ω`*)

あとこんなんも

「読む」だけダイエット―心理学の先生が教える (王様文庫)「読む」だけダイエット―心理学の先生が教える (王様文庫)
(2006/05)
市村 操一小澤 まや

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この期に及んで「●●だけダイエット」とか買っちゃってスンマセン…。
レビュー見てたら良さそうだったので。
もう「いつまでもデブと思うなよ」を読み返しすぎて
ボロボロなのでたまには気分を変えて新しい本読んでみようかな~と。

それとずーーーっと気になってた
片付ける為の本。

新・片づけ術「断捨離」新・片づけ術「断捨離」
(2009/12/17)
やました ひでこ

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まぁ私は何でも使えるものでもワリと
捨てる方だけど、更に捨てれるようになるかもしれないし、
捨てるのが苦手な家族にぜひ読んでもらいたくて
買ってみた。


んでも今読んでるのはコレvv

リッツ・カールトンで学んだ仕事でいちばん大事なことリッツ・カールトンで学んだ仕事でいちばん大事なこと
(2004/12)
林田 正光

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ってことでダイエット・シェイプアップ頑張るぞ~ッ♪

(´∀`*)ノシ バイバイ

ぽちっとよろしく


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テーマ : ヘルス&ビューティ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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しづまろ

Author:しづまろ
MAX88kgから自己流ダイエット!今はレスミルズが大好き!アタック、シバム、ステップ、コンバット・パンプ。目標体重まであと-5kg。
美味しいものとお酒も大好きv
マラソンも時々挑戦。 
自転車も買いました。TREK の7.4FX。まだまだ
乗りこなせてません(^。^;)             でも走った後のビールは最高!
沖縄も大好き。

2014年6月に乳がんが見つかり 
2回の手術で全摘出&再建中。            抗がん剤中。もっか全ハゲ中。           ●マラソン日程●                 2015年                    5月28日                      大東京ウルトラマラソン                                       6月20日                    丹後サンセットビーチマラソン                                    6月28日                    たい焼きウルトラピクニック                                     9月20日                    歴史街道丹後ウルトラマラソン   

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