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初岩盤浴!

ハイ、コナミ友達と新年会だったよ~。
鍋&飲み放題(個室座敷)

コナ友グループの中でも一番気の置けない
メンツだから好き放題できるヨ~(ノ´∀`*)

だから新年会前に15km走ってきた。
足の付け根の痛さはあまり感じなくなったけど、
二時間近くなると足がしびれたみたいになる時があるなぁ。
もっと専用タイツとか履いて締めた方がいいかも??

その後コナミでステップとコンバットをマスタークラスで受けてから
いざ!岩盤浴へっ!
いっぱい汗流して、デトックスじゃーー!!

eni5.jpg


女性専用の部屋もあったけど友達と入ったし結構満員だったりして
(土曜日だからねー)
男女混合の部屋で30分位ガンバル。
だけど室内はとっても静かでおしゃべりしにくい。
癒しの空間?


5分くらいで汗が大量に流れてて、それがテレビなどでよく聞く
「サラッとした汗」ってやつ。

すごい気持ちよかったけど鍋の時間があるので
ここで終了~vv

他にも雪が舞っている冷温サウナ室(っていうのかな?)
もあったりしてそこでクールダウンしてまた岩盤浴って
繰り返しで入ることも出来るよー。
コナメンツの女子2人は2時間くらいそうやって
先に汗を流してたらしいし…。すげ…。


お風呂で汗を流す。温泉なんだよね~v
硫黄の独特のにおいが「本物」っぽくて良いv

お肌すべすべになったヨ♪
大慌てで髪を乾かして着替えてから
お座敷へ移動~♪

お風呂に間に合わない半分のメンツはここで合流
総勢12名で
カンパーイ
食べ物はちゃんこ鍋のみ
野菜どっさりvvヘルシー♪
というか肉系はほとんどなかった…。

(だから足りない分は持ち込んだということは秘密でw
お豆腐とかマロニーとかちょっとだけ…)

そして飲み放題が無かったらよかったけどね(笑)

一体ビールをどんだけ飲んだのやら。
泥酔でうずくまる子や膝枕で寝るやつ出没。
みんないい大人ですが。


その後10名位でファミレスへ移動~。
Kちゃん(エロス)とSさん(酔っ払い)男2人で道すがらに
あるラブホテルに入ってい行ったりして笑わせてくれる。


ドライブスルー的に出てきましたが。
良かったw

で、ファミレスではスイーツ中心にワイワイ。
あれ?
またカロリー的にオーバーかな?

まぁ日曜のアタックで消費できるでしょう

絶対みんなで明日のMちゃんアタックに集合することを
誓い合って解散。

続く…。


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テーマ : めざせ 美肌!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Secre

おつかれさんした~ッ!

こないだはむちゃ楽しかったね~風呂も鍋も!翌日かなり気分悪くなったケド(笑)


次は焼き肉をリクエストだ~!

NO二日酔い

私は全然平気だったよ~っ♪

買ったシュークリーム食べたしw

今度はウコンを飲んでから
参戦するとしよう♪

NoTitle

こらこら~ 誰がエロスじゃぁ~!

Re: NoTitle

>ko-chan(笑)

自分から白状して~( ̄ー ̄)ニヤリ
プロフィール

しづまろ

Author:しづまろ
MAX88kgから自己流ダイエット!今はレスミルズが大好き!アタック、シバム、ステップ、コンバット・パンプ。目標体重まであと-5kg。
美味しいものとお酒も大好きv
マラソンも時々挑戦。 
自転車も買いました。TREK の7.4FX。まだまだ
乗りこなせてません(^。^;)             でも走った後のビールは最高!
沖縄も大好き。

2014年6月に乳がんが見つかり 
2回の手術で全摘出&再建中。            抗がん剤中。もっか全ハゲ中。           ●マラソン日程●                 2015年                    5月28日                      大東京ウルトラマラソン                                       6月20日                    丹後サンセットビーチマラソン                                    6月28日                    たい焼きウルトラピクニック                                     9月20日                    歴史街道丹後ウルトラマラソン   

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ついったー。
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