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一日休んでみると?

日曜日は全く運動しないまま(ホントコナミに行かないとダラダラするなぁ)
食べたり、飲んだりしてて体が重いー。
きっと気のせいではなく軽くリバウンドしてるな、これは…。

(;^ω^)来週までに落とすッ!!!

んで久々に(?)仕事終わりで直行でコナミ。
フロントで軽く食べてから21時過ぎのBAショートと、BSマスター。
BAはラストインターバルだけ変わってて
みんな大好き『ミラクル』だった。

お客さんも程よい満員感で、(でも中央最前列だけは空いてる)
動きも大きく取れるし、楽しい。
いつも声を出してくれる子が今日も来てて、それに
乗っかる形で私も声を出す~。

本とは1人でも声を出したりしたいんだけど、途中でへばったらかっこ悪いし
声に迫力ないからさー。

んで終わってすかさずBSに並んでNちゃんステップ。
まだまだ76。

キライな曲(動き)が全くない今回のBS76だから
やや調子が悪かったけど、やってる間に元気になってきた~♪
特にパーティーとスピード(勿論転がるv)とパワーは最高やね
「♪ボディステーーーーーーーッ!!!」ハイッハイッハイッハイッ!!!

手のフリがとっても多いんだけど、それが楽しい。

終わってお風呂入って帰ってたらなんかお腹痛くなってきたけど
明日はどうしようかな~。
睡眠府不足のせいだと思うからちゃんと寝よう…

と言いつつ今AM2:30…

詰んだ…\(^o^)/
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テーマ : スポーツクラブ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Secre

最前列中央空いてんのー!?
もっとみんな近寄っていったらいいのにね~

あっ!ウソ!俺が復帰するまで空けといてーーーー

不思議な空間

ローキック☆さん

そうなのよ~。
不思議な空間があいちゃってるのよね~。
BSにダッシュで並びたい人はしょうがない?
(でもAスタだしあんまり変わらないよねぇ)

いわゆるローキック☆スペース?

早く復帰してちょ
プロフィール

しづまろ

Author:しづまろ
MAX88kgから自己流ダイエット!今はレスミルズが大好き!アタック、シバム、ステップ、コンバット・パンプ。目標体重まであと-5kg。
美味しいものとお酒も大好きv
マラソンも時々挑戦。 
自転車も買いました。TREK の7.4FX。まだまだ
乗りこなせてません(^。^;)             でも走った後のビールは最高!
沖縄も大好き。

2014年6月に乳がんが見つかり 
2回の手術で全摘出&再建中。            抗がん剤中。もっか全ハゲ中。           ●マラソン日程●                 2015年                    5月28日                      大東京ウルトラマラソン                                       6月20日                    丹後サンセットビーチマラソン                                    6月28日                    たい焼きウルトラピクニック                                     9月20日                    歴史街道丹後ウルトラマラソン   

走ろう♪
【東方】ゆっくり霊夢時計
ついったー。
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