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ゆとりがあるって素敵な事ね

今夜こそは断酒!!

の固い意志の元(アル中?)久々に仕事終わりで
コナミ直行~ッ♪

今日は最初からコナミに行くつもりだったので
夕食用におむすび(自作)持参で(笑)出勤してたのだ!

んで、20時過ぎに職場を後にして、おむすび食べてから
BAショート。
並んでたらいつものメンバーに久しぶりがられた…。
結構来てるんだけどねー。しばしバカ話しつつ時間つぶし。

広いスタジオに引っ越してるから、余裕でスタジオ入りv
なんかセンター前列がスカスカなの。
ドーナツ化現象?

みんなこの後のBSにも並ぶからかしら…?

でもAスタだったらそう焦らなくても大丈夫よぉ~。
私は真ん中でBAエンジョイv

3曲目ニーアップで前進しながらの
ヾ(゚∀゚)ノ ハイハイ!に遊びの全てをぶつける!
65はホント遊び少ないよ~。

でも夜のクラスだから声出す人も少しは居てて楽しい。

で、その後即BS!76は2回目よん♪
ツレは初めてだし、既に体力無くしてて目が死んでるけど
私はお気に入りになりそうで+(0゚・∀・) + ワクテカ +

んで、思ったけどやっぱり今回はBSの方が遊び・パフォーマンスが
多くてたーのしーッ!

新曲発表会の時は混んでるし、訳わかんなかったけど
今日はじっくりかみ締めながら(?)楽しめたvv

Nちゃんも頑張ってた!
(途中迷子になってたけど)

2曲目のキック2回の斜めオーバーザトップは
やっぱり初心者は間違うよね~。

今回は大丈夫だったぉ!!

3曲目ランニング、ハイニーでけつまづきそうになったけど。
4曲目、5曲目も手のフリが楽しいv
6曲目パワーピークはNちゃんアクロスの時の手のフリフリを
忘れてたけど
『BSマニアですが何か?』みたいな男性客が
ちゃんとやってて
「あッ!!(忘れてた?)ありがとーございますーッ」って言いながら
追加してたわ。

Nちゃんガンバ!


その後ステップリカバリーはなんだかタイミングが
上手くつかめない~。
スクワット~ランジ~の繰り返しなんだけどな…。
曲は好きv

パーティーはやっぱりお気に入りv
ターンしながら手をバッってエアロっぽく
上げたりするのが楽しい。

『♪アルバイト~』並に好き♪

スピードのキメは倒れこみ。
ちゃんと倒れこんだのは10人弱かな?
もちろん私は倒れこんだ!

で!ピークの良さがわかったーッ
めっちゃカッコイイし
ニーアップ2回してムーンウォークして
スイッチターンっていう基本もかっこいいけど
その後オーバーザトップに移るときの
ちっちゃいオーバーザトップで
腕を前面でまわして、その後両手で指差しするのが
すごいかっこいい!

このタイミングの難しさは「サンクスフォーザメモリー」
並かも!!
でもその分出来たら
超・きもちーッ!!

やらないイントラさんもいるらしいけどNちゃんは
やってくれる派なのでしばらくはNちゃnBS鉄板だわ。
他にも色々あったけど専門用語がわからないから
文字で表現できないのでやめ。

足が痛いけど満足して帰れたよんv

めっちゃ雨降ってたけど…。









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テーマ : スポーツクラブ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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しづまろ

Author:しづまろ
MAX88kgから自己流ダイエット!今はレスミルズが大好き!アタック、シバム、ステップ、コンバット・パンプ。目標体重まであと-5kg。
美味しいものとお酒も大好きv
マラソンも時々挑戦。 
自転車も買いました。TREK の7.4FX。まだまだ
乗りこなせてません(^。^;)             でも走った後のビールは最高!
沖縄も大好き。

2014年6月に乳がんが見つかり 
2回の手術で全摘出&再建中。            抗がん剤中。もっか全ハゲ中。           ●マラソン日程●                 2015年                    5月28日                      大東京ウルトラマラソン                                       6月20日                    丹後サンセットビーチマラソン                                    6月28日                    たい焼きウルトラピクニック                                     9月20日                    歴史街道丹後ウルトラマラソン   

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