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夏の戯れ♪

今日はお仕事オヤスミ。

今週はお休み多いな~。とちょっと不安になりつつも
ちょびっと家族でお出かけ。
去年までは4人だったけど今回は3人。

山の中の小川でBBQちっくな事をしたなぁ
等と思いつつ色々思い出に浸りつつ
流れる川に足を浸してみたり。

090617_1127~01

水は冷たくとっても気持ちよかった♪

それからいつものようにコナミでBAショートとBC。
BAはやっぱり新曲だし、ドンドン受けたい!
最近は昼間で誰も声d出してないレッスンでも
思いっきり(?)ヾ(゚∀゚)ノ ハイハイ!言えるようになってきた~。

K子サン曰く「声出した方がカロリー諸費する」っていうし~。

そんでやっぱり今回のBA65はとっても良いvvv
3曲目しか今のところ遊びはないけど昨日よりは出来たvv
意外なお友達が来てたりして楽しかったv

その後ZUMBAだったけどだいぶ落ち着いてきてそれほど混雑は
無かったみたい~。入ってないけど。
だってBC出たいし。

今度挑戦してみよぉ~。

で、BC。やっぱりBC40はいいよ!
周りの友達の反応はとっても薄いけど…(涙)
私は10曲全部好きvvv動き含めて。

特に5曲目の『Tutti Frutti』(だよね?)は
2ジョブの後の両手と片足上げて「わーっ!」って
やるのがすんごく楽しいっ♪明るいロックンロールに
合わせて気分も(´∀`∩)↑age↑

そういやBCマニアさんが2曲目の『I Know Kung-Fu』で
『バッ!!!』ってキメポーズしてたのがすんごいかっちょよかった!
来週は真似しよう!

その後ホーム近くのスーパーで『夏の戯れ』なる
冷酒を買いましたvv
単純にパッケージに惹かれてvv
味はまだ飲んでないのでわかんないけど
とりあえず瓶が可愛いvvvvv金魚♪

飲み終わったら一輪差しとして使うんだ~♪

090617_2109~01


それにしても何気に後ろのTV(未だにブラウン管で悪い)
で東方動画(てるよ)が映ってて
ちょっと恥ずかしい…(ノ´∀`*)



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テーマ : スポーツクラブ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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しづまろ

Author:しづまろ
MAX88kgから自己流ダイエット!今はレスミルズが大好き!アタック、シバム、ステップ、コンバット・パンプ。目標体重まであと-5kg。
美味しいものとお酒も大好きv
マラソンも時々挑戦。 
自転車も買いました。TREK の7.4FX。まだまだ
乗りこなせてません(^。^;)             でも走った後のビールは最高!
沖縄も大好き。

2014年6月に乳がんが見つかり 
2回の手術で全摘出&再建中。            抗がん剤中。もっか全ハゲ中。           ●マラソン日程●                 2015年                    5月28日                      大東京ウルトラマラソン                                       6月20日                    丹後サンセットビーチマラソン                                    6月28日                    たい焼きウルトラピクニック                                     9月20日                    歴史街道丹後ウルトラマラソン   

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