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イテテテ…

昨日の無茶な4レッスン(+1人宴会)の結果がこの
筋肉痛だぉ~ッ(ノД`)シクシク

二の腕が張ってるーッ。

やっぱりBCのせいかな?久々のBPかなぁ…。

BPは筋トレというよりは有酸素運動だーってどっかで
見た事あるし、そんなウェイト付けてないけどねー。

ま、でもイタタなので今日はお休み…の予定だったけど
来週行けないし、6月から変更になって朝のBC無くなるから
車で急遽出発~。
レッスン1本だったら駐車場代もかからないしねー。

昨日の酒宴で顔(特にマブタあたりが)恐ろしいくらい
むくんでいたけれど…。
飲んだお酒の量以上にちゃんと水を飲んで…と思ったけど
知らない間に寝てたので無理だった。
電気とPC消して歯磨きもしてた自分すごい…って思った。

でもNちゃんお得意の18番ベースで楽しいvv

前に居たから「エスキーバ」でしゃがむと頭上で回し蹴りして
くれるし(笑)

そして駐車場無料時間ギリギリでダッシュで帰宅。
ついでにオヤツなんかも買っちゃったりして
結局何がしたいのか?太ってどないするねん?
(バイオメトリクスのポスターのコピー)

でも、朝コナミでお風呂入って、帰ってからのオヤツ&お昼寝は
サイコーなんだよなぁ~
( ^ω^ )ニコニコ


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テーマ : スポーツクラブ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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しづまろ

Author:しづまろ
MAX88kgから自己流ダイエット!今はレスミルズが大好き!アタック、シバム、ステップ、コンバット・パンプ。目標体重まであと-5kg。
美味しいものとお酒も大好きv
マラソンも時々挑戦。 
自転車も買いました。TREK の7.4FX。まだまだ
乗りこなせてません(^。^;)             でも走った後のビールは最高!
沖縄も大好き。

2014年6月に乳がんが見つかり 
2回の手術で全摘出&再建中。            抗がん剤中。もっか全ハゲ中。           ●マラソン日程●                 2015年                    5月28日                      大東京ウルトラマラソン                                       6月20日                    丹後サンセットビーチマラソン                                    6月28日                    たい焼きウルトラピクニック                                     9月20日                    歴史街道丹後ウルトラマラソン   

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