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そこは最終目標で!

おニューのシャンプーをやっとおろせた♪イェイ!

今回のは行きつけの美容院でスタッフの兄ちゃんに薦められて
買ってしまったミルボンの『ディーセス ノイ ヴェロリアリュクス』。
髪をだいぶ切ってしまってるのでなんか意味無い?とか思ったけど
やっぱりさらさらしっとり♪いい感じ

コレ↓
ミルボン


危うくトリートメントも買わされそうだったんだけど、今のが無くなったら
買ってもいいかも~…?
自己満足でもいじゃないかッ(笑)たとえヘアスタイル変えたことを指摘
されなくっても!

そんで今日は控えめにBAショートのみ。レッスン前にちょっと
時間があったから超・久しぶりにマシンを使って自分で筋トレ!

久しぶりすぎて使い方わかんなくなってるやつとかもあったわ~。
レッグカールのマシンが相当きつくて、普段BPではあまり鍛えてない
太ももの裏側を思い切りいじめてきた~v
明日は筋肉痛かな?カナ?
そのせいかショートでも結構汗かけたな~。

通販で(また?)かわゆらしい春物のスカート40%オフ(ここ大事)で
買ったことだし、足をなんとかしておかないと履けない…。
細くなれ~細くなれ~と念をこめながらリンパマッサージに励む夜。

レッスン前にスタジオに駆け込むんじゃなくってちょっと余裕をもって
筋肉温めてからレッスンに入ったら代謝も良くなるかもね~。
ホントBAマスターでやっててもホームのスタジオはかなり
温度を下げるので終わる頃は汗が冷えて寒いのなんの…。

滝のような汗を買いてる人が羨ましいヨ…。
それだけ体内の老廃物を出してるって事だし、痩せやすいモンね。

なんか「白いもの」を取ると体が冷えやすくなって代謝が
落ちるって聞いたな~。
白砂糖とか小麦製品、などなど…。
あとコーヒーとかも体を冷やすって…。

好きなものばっかりじゃん…。
あまーいドーナツとコーヒーなんて最高♪

嗜好がデブフード…。耳ツボ押すと嗜好も変化するって
いうんだけど…ホントかな?
でもキライになりたくはないな~。チョコとかあんこものとか(笑)

★そんなこんなで明日はレスミルズツアーのチケット発売日v
お目当てのレッスンのチケット、ちゃんと取れたらいいんだけど…。

BAとBS…。日曜日も取れるモンなら(…)行きたいけども…
どうなるやら。

で、LesMillsのサイト見てたら、ニュージーランドのツアーのチケットも
発売だってさ~。今回もホームのイントラさんとかも参加
したりするのかな~?


17万か~♪


……無理だってば……(まだ…ネ♪)








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テーマ : スポーツクラブ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

しづまろ

Author:しづまろ
MAX88kgから自己流ダイエット!今はレスミルズが大好き!アタック、シバム、ステップ、コンバット・パンプ。目標体重まであと-5kg。
美味しいものとお酒も大好きv
マラソンも時々挑戦。 
自転車も買いました。TREK の7.4FX。まだまだ
乗りこなせてません(^。^;)             でも走った後のビールは最高!
沖縄も大好き。

2014年6月に乳がんが見つかり 
2回の手術で全摘出&再建中。            抗がん剤中。もっか全ハゲ中。           ●マラソン日程●                 2015年                    5月28日                      大東京ウルトラマラソン                                       6月20日                    丹後サンセットビーチマラソン                                    6月28日                    たい焼きウルトラピクニック                                     9月20日                    歴史街道丹後ウルトラマラソン   

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