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岡山コナミにて

てな訳でラーメンでしっかりと腹ごしらえしてから
コナミ岡山へとむかいました。
って言ってもホテルから徒歩5分の場所なんですが。

一昨年のツアーで来た事があったので
大体勝手知ったる岡山コナミ。
あの時はアタック出て楽しかったなぁ…しみじみ( p_q)

で、BJ30はやりすごして
BA45とBC45に参加してきました♪
どちらもまだ新曲でした。
でもBA♯75もBC♯50もどちらも好きなので満足vvv

その後トレーナーさんのBS60があったんで
めっちゃ悩んだんですが昼間に岡山市内を歩き回ったせいで
かなり疲れていたので断念。

その代わりにお風呂にゆーーーーっくり浸かって
帰りました。
もちろん帰り道ではビールその他宴の準備は
怠りませんヨ♪♪

ホテルでプシュ!!!
深夜テレビで笑いながらのほほんと一人旅を
しめくくったのでありました。

岡山の地ビール「独歩」はめっちゃ飲みやすくて
美味しかったです(^ー^)ノ

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足りないのでこれも

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では(=⌒ー⌒=)ノ~☆・゜:*:゜バイバイ゜:*:゜
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テーマ : スポーツクラブ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

岡山コナミ遠征一人旅

正月3が日も過ぎたという事で
ちょっとアクティブに動いてみようと思い、岡山へ行って参りました。
18切符の残りがあったので10日までに使わなきゃいけなかったし。

で、せっかくだからコナミがあるとこで(出たいレッスンもあって)
岡山に決定♪♪
一人で一泊旅はコミケに走り回ってた頃以来なので
ちょいどきどきでしたが。

梅田から新快速で~姫路~相生~岡山へ。
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3時間半くらいで無事に岡山に到着しましてまず
お目当ての岡山ラーメンへ
「あまいからい」さんにて細切れチャーシュー麺(750円)
やわらかめの細麺が自分好みで旨かった!!!
来てるお客さんはたいがい「カタメンで~」って注文してた。

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で、ラーメンで昼食をとったあと
岡山駅から徒歩15分ほどにあるコナミ岡山の場所を確認してから
ホテルへチェックイン。

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寒風吹きすさぶ中岡山後楽園へとむかいました。
路面電車に乗るつもりだったけど以外に近いので歩いて
行けそうだったし、事前にオススメされていた岡山ラーメンの
お店「天神そば」さんにも行きたかったので(でもそこは正月休みで
したo(;△;)o

まず岡山城へ。
後楽園の入場券とセットで580円の入場券買って
天守閣まで登りました。
女一人で来てるやついねー。

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お姫様に変身して写真が撮れるっていうのも(無料)
あったけどさすがに一人で並んで着物に着替えさせてもらって…って
面倒なので断念。
宇喜多秀家とか無双のモブキャラって認識だったけど
系図とか読んで多少の理解を深めつつ後楽園へ。

さんむーーーーーーい!!!!


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春は梅や桜やつつじが咲いててとても
美しい。
秋は紅葉が池に映えて美しい。
冬は雪景色で荘厳に美しい・・・日本三大庭園のひとつだそうですが
行った時はそのどれでもなく
ただただ寒いカサカサした広っぱらでした。

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観光客もほとんどおらず走り回るのにはちょうどいいかもーとか
思いつつ1時間ほど見てまわっていい加減体が凍ってきたので退散…。
もっと華やかな時期にまた着たいです。

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コナミへ行く前に
行こうと思っていたソースかつ丼のお店も
正月休みで涙をのんだので、ホテルの近くに
あった「えびすらーめん」さんとこで
つけ麺+替え飯で腹ごしらえをしてコナミへと向かったのでした。

カツオぶしがのっかった出汁ももっちもちのふと麺も
美味しくてその漬け汁の残りにご飯を入れて雑炊みたいにして
仕上げも美味しかったです♪♪
飲みの後の〆にも最高だと思いましたvv

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DSC_0656.jpg


続く

テーマ : 日記
ジャンル : 日記

転勤ファイナル

今日はホームのイントラさんの転勤ファイナルパンプレッスンでした。
朝一のパンプだから早めに行くとまだコナミ自体が
開いてなかったー。こんな早く行ったの初めて。
(すでにお風呂のお湯がちゃんと沸いてたり
スタッフさんありがとうございます。)


常連と思われるおじいさんとかに混じって
イントラさんのファンがいっぱい。

急な転勤だったからみんなショックでっかいよー。

だからといって「もうパンプ出ない!」とかってのは
ちょっと違うと思う…。
イントラさんに執心しすぎの人は傍からは結構厳しい目で
見られてたりするしね。本人は気づいてないけど…。
ま、結局は自分がよければそれでいいんだけどさ。
トレーニング目的なのか、楽しくレッスンを堪能なのか
人それぞれだもんね。

私もとってもお世話になったイントラさんなので
お友達とささやかにカードやお花を用意したよ。
こういう時に『ちょっと絵が描ける』っていう特技は
重宝されるのだ♪

で、おなじみのナンバーでパンプをやりきって
挨拶の時にスタッフさんにお願いして花束とカードを
渡してもらいました。
イントラさんは挨拶の最中に泣き出してしまって
こちらもついついもらい泣き…。
さびしいのぅ…。

って事で来週からはK野さんのパンプで
頑張っていこーと思います。
朝からパンプアタックはとっても良い感じだしv早起き
できるし、午後からお出かけできるし。

パンプ後にイントラさん
「滋賀にいっちゃうとお嫁に行け無そうなので、
早く大阪に戻って嫁にいきたいです!そして出世して支店長になって
戻ってきます。…あ、でも支店長になったらヨメにいけない?
どうしましょう…」と
女子らしく(笑)〆て笑いもとってました。
きっと嫁にもいって支店長にもなってたくましく戻って来てくれると
信じて待ってますよー♪
って自分らは嫁にも行かずコナミにずっとおるんか??
と友達とちょっと無口になりつつ
パンプ終了。

アタック45もいつもの1.8倍多かったなー。
前半は新曲。ラストはサンクスフォーザメモリー♪
明日は好きな曲のみでやりますって言ってた。

アタックの後は通常のジャムマスタークラスも
出たけど膝とか別に痛くなかったなー。
ジャムは新曲の通しだったけどまだまだ
飽きてないので楽しかったv
Aちゃんのジャムも久しぶりだったけど
higasiとはまた違った男子ジャムって感じで
かっこいいね♪

明日はマラソン大会でハーフ走るから
私もアタックに出られる自信ないしなぁ…。
一応行くつもりだけどどうなるやら。
その後はジョグ部で新年会だし、なんとか
ハーフ完走したい…。
スタジオでアタックやパンプやってる時は
ちょっと膝が張る程度なんだけど
1時間以上走ると膝の裏が…。


これも脳のまやかしだろうか…??
ポジティブに考えれば痛くなくなるのだろうか??とか
考えつつ明日はとにかくソフト~~に走ろうと
思う。
そしてアタックにも出ようと思う…。

じゃあねバイバイ(b'v`★)

テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

遠征だよ~プールだよ~♪

って事で先日、コナミ弁天町へコナ友4人で
行ってまいりました~ww

猛者とかの会場でもあるし、ずっと気になってたのと

『新しい水着を着たい』

という理由でコナ友誘ってみんなで遠征~♪

ヶ丘以外の遠征って久しぶりvv

プールズだけ行くのも勿体無いので
1つレッスンを受けました。

アタックマスタークラスね。

そんでまずビックリしたのがスタジオ内に
トイレがあってマシンジムしてる人とかが
普通にレッスン中もスタジオにINして
トイレに行くという…
(゚д゚)!

パンプとかやってて(多分古い曲)
だったけど結構いい感じだったーv
んで、アタック。沢山並んでいたけど
スタジオに入ってしまえばキツキツ混み混みって
感じでもなく…。

イントラさんは「今日は多いですね~」って
言ってらしたけどv
香里園女子部で右側を陣取って
レッスンスタート♪

58スタートで「げっ!」って
思ったけど(前日にやったばっかりだったので)
その後はミックスでした。
2曲目忘れた~(;^ω^)
3曲目はみんな大好き『Disco Energy』
これはみんな合唱するよね~♪
筋コンはよくわかんなくて
ランニングトラックはマイヤヒ。
アジリティは57で『He Ho D’Samba』
インターバルはまた58で『Kiss The Sky』
パワーは69『We Are The Champions』

うん!楽しかった~(*´∀`*)

その後すぐステップのマスタークラスもあったけど
プールだから断念。
フロントのカフェで海軍さんカレーなどを食べてから
いざ水着に着替えてプールズだー♪

丁度カレーを注文してたらアタックのイントラさんが
通りかかって少しお話。
「どちらからいらしたんですか~?」とかって聞いてくれて。
すごい楽しかったのでまたぜひ行きます!と
宣言しておきましたvv
プールズ期間中に♪

だって
コナミ会員は他店使用料だけでプールが
使えるんだねーv
めっちゃお得!
この日は日曜日で鬼混みだったけど
それでも310円なら安いよーv

浮き輪も持参したので膨らませる為のポンプも
持って来てたんだけど無料で膨らませる
ボンベが置いてあったわ。

んでビックリしたのが
透明のプールが真ん中にあって下から丸見えという…。
分かりにくい表現で申し訳ないですが
ガラス張りの渡り廊下みたいなプールが
中2階にあって下からプールで遊んでる人たちの
下半身が丸見え…(;^ω^)

なので水中でたゆたってるカップル
足を絡ませあったりしてるのが傍から
丸見えということなのです…。
実際そんなカップルがイパーイいたよ。
'`ィ'`ィ ┐(´Д`┌リア充乙

そんな中我々は浮き輪につかまって
行ったりきたり、歩いたり沈めっこしたりして
遊んでましたvv

んでもうひとつの目的の
「ウォータースライダー」をしたんだけど
1番怖いコースがめっちゃ並んでて(60分くらいだったかな~。)
+(0゚・∀・) + ワクテカ +してたんだけど、いざ
滑ってみると予想外に怖くてビビった…:(;゙゚'ω゚'):

勢い付き過ぎてぽーーーんと
コースからはみ出て20m下に落下して
死ぬんじゃないかって焦ったーーーっ。

年のせいかしら…。
1番イージーなコースでも
着水で鼻に水が入って
1人大騒ぎしてました…。

なんだかんだで2時間以上遊んで
大満足な初プールズでした♪

その後、コナ友(8月組)お誕生会も
兼ねてご飯~

焼き肉食べ放題・・・・飲み放題・・・・

ギャアァァァァ━━━━━━(|||゚Д゚)━━━━━━!!!!!!

どうなるダイエット!?

続く・・・

じゃあね(´∀`*)ノシ バイバイ

よろぴこ

テーマ : フィットネス
ジャンル : スポーツ

新曲発表会と行列

先週が新曲発表会ラッシュだったんですが、自分が参加できるのは
ステップとパンプでした。

で、こないだステップの発表会だったんだけど、
なんていうか厳戒態勢?ww
その前の週からレッスン終了時に「混雑を避けるため
いつもと違う形式で列の整備を致します~」って
言ってたし(;^ω^)

9時15分からのレッスンで6時から列作るって
一体何なの???
もちろんそんな前から並んでたらその前に2つレッスンあるのに
邪魔でしょうがないので外の階段で並んでいたらしい…。

arien・・・!



って言っても一部の人たちだけなんだけどねぇ↓↓
(´Д`)ハァ…
列を2重にしてはいけないって言っても関係ないし、
とにかく1番に並ぶ!入る!!
みたいなガッツキ感に最近当てられ気味で
ちょっとステップ熱下がってます。
当然私が列に並んだ8時半頃でもその「一部」の人たち
以外はいつも通りで、混雑無く入れたよ。
でも入る時も10人ずつ台を設置したら次…みたいな感じ。

確かに人の分の場所取りとかでバトルが繰り広げられ
がちなレッスンだけにこうすればそういう事もしにくいから
いいのかな?
段々厳しい状態で並ぶ時間もちょっと勿体無いので
マシンしたり走ったりしようかと検討中。

BS80が私的にあんまり好みで無かったって事も
あるんだけど、コナミ滞在時間2時間でその4分の一が並ぶ時間って言うのが
勿体無い気がしてきた今日この頃…。

あ。。。なんか毒吐いてますか?スミマセン(^^;)

今回の新曲で1番はまったのはコンバット!4・5・6・7・8が特に大好きだど
いつも気に留めない筋コンも今回は楽しい!!
ワニのプッシュアップはまだ上手くできないけど
頑張る~♪♪

BCショートだと8曲目のパワーが3曲目にチェンジされちゃうんだけど
(長いから)それでもいいので出ようかなって思ってマス♪
んで、何回も言うけど(笑)7のムエタイのモータルコンバットが
魔理沙の『恋色マスタースパーク』のユーロビートアレンジみたいだから!!
ムエタイはパワーだぜ!!(あれ?ムエタイはムエタイか?)

東方とレスミルズを共に愛する人がなかなか
いないのでこの気持ちを理解してもらえず
無念…(;´Д`)
ムエタイは動きもバラエティ豊富だし、
6曲目のトレーニングもどれだけビシっと
(揺れずに)型を決められるか…が楽しいし、
パワーのパンチの多さは快感だよvv

あとジャム53も動きが楽しかった~vv遊べるし。
6曲目7曲目の一瞬のコリオをちゃんとマスターして
キメたいッ(*^-^)ゞ
70年代のノリっていうのも新鮮で。
サタデーナイトフィーバー的な?
パンプはスクワットと背中とランジがサイキョウね!

アタックはまだ新曲受けてないんだけど
前回注意されてからちょっと食傷気味…。
一番「言いやすい」から注意っって・・・(-_-メ)
めちゃめちゃ傍若無人に動き回ってたみたいに言われたし。

器狭いかもだけどもう出ないヨ。
受身で受けるレッスンなら激しく熱くなれる
人のじゃないと嫌だもん。
楽しく盛り上げてると思ってたのにな~。
(・ε・)プップクプー
30分タンタンとアタックなら速度11kmで30分走ったほうが
よっぽど体に効くわv

って事でシェイプアップも地味に頑張って
-2kgになりつつあります。
まだ定着してないけど(;^ω^)
自分に必要なカロリーが2000kcal位かなって思ってて
1500kcalに押さえたら72000kcalで1kgの
減量になるので2週間で1kg痩せるかな?と
超・大雑把だけど計算してみた。

「いつまでもデブと思うなよ」読んでさらにヒートアップ。

あ、レスミルズネタじゃなくなってきたので
次回に続く…。

とにかく今回はコンバットとパンプとジャムメインで
レッスン出るよ~ん。よろぴこv


(´∀`*)ノシ 

テーマ : フィットネス
ジャンル : スポーツ

プロフィール

しづまろ

Author:しづまろ
MAX88kgから自己流ダイエット!今はレスミルズが大好き!アタック、シバム、ステップ、コンバット・パンプ。目標体重まであと-5kg。
美味しいものとお酒も大好きv
マラソンも時々挑戦。 
自転車も買いました。TREK の7.4FX。まだまだ
乗りこなせてません(^。^;)             でも走った後のビールは最高!
沖縄も大好き。

2014年6月に乳がんが見つかり 
2回の手術で全摘出&再建中。            抗がん剤中。もっか全ハゲ中。           ●マラソン日程●                 2015年                    5月28日                      大東京ウルトラマラソン                                       6月20日                    丹後サンセットビーチマラソン                                    6月28日                    たい焼きウルトラピクニック                                     9月20日                    歴史街道丹後ウルトラマラソン   

走ろう♪
【東方】ゆっくり霊夢時計
ついったー。
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